SAUNA

Originaire de Finlande et âgé de plus de 2 000 ans, il s’agit d’une cabane de sudation qui permet de prendre des bains de chaleur sèche.

Le principe est simple, des pierres d’origine volcanique sont chauffées dans un poêle avant d’être arrosées délicatement. Le contraste entre la température des pierres et de l’eau crée de la vapeur et augmente ainsi la chaleur et l’humidité de la pièce. La température intérieure peut ainsi s’étendre entre 75°C à 100°C.

Hammam

Le mot « hammam » signifie littéralement « eau chaude » en arabe. Il s’agit d’un bain de vapeur humide fortement inspiré des thermes romains. Il se distingue du sauna par son type de chaleur : le hammam utilise l’humidité alors que le sauna est sec.

La chaleur engendre une vasodilatation, c’est-à-dire que les vaisseaux sanguins se dilatent et la pression artérielle diminue. Il en résulte une profonde sensation de relaxation. La pratique est également curative. Les pores se dilatent progressivement faisant ainsi échapper les impuretés de la peau par sudation.

Bain Nordique

L'histoire du bain à remous remonte à la nuit des temps, remplir le tonneau d'eau et la chauffer avec des roches de lave, était courant pour la guérison rituelle dans de nombreuses cultures.

Une immersion dans l'eau chaude permet de réduire l'inquiétude, le stress et la fatigue. C'est bon pour le moral et le sommeil.

Aujourd'hui, le bain Nordique est le moyen idéal pour se relaxer dans une eau chauffée à 37°C, de détendre le corps, les muscles et éliminer les toxines. Sa conception en bois de cèdre jumelée à la chaleur de l’eau permet de libérer des essences et parfums uniques et inimitables.